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2018.04.13
自分をコントロールするためには、我に逆らわず受け入れなければならない。
いろいろあって
またブルース・リーの名言を
紹介することになってしまった。
決してブログのネタが無い訳では無い。
決して…。
「自分をコントロールするためには、我に逆らわず受け入れなければならない」
近年ポジティブシンキングが
もてはやされる傾向にありますが
常にポジティブでいようとすることは
基本的に異常なことです。
本質的にネガティブだからこそ
ポジティブになろうとしているとも
言えるかもしれません。
それは自分をコントロールしているのではなく
抑圧しているだけ。
精神衛生上良いことではありません。
座禅、ヨガ、瞑想など
古来より精神を落ち着かせる方法は
様々ありますが
頑張ってポジティブになろうとはしません
自分の状態を観察することが極意と
されているように
ネガティブな状態なら
「ネガティブだ」
ポジティブな状態なら
「ポジティブだ」と受け入れることで
精神は安定していくものです。
落ち込みやすい人は
無理にポジティブになろうとせず
まずは今の状態を
受け入れることから始めてみては
いかがでしょうか。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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2018.04.11
外側大腿皮神経
坐骨神経痛と診断された方が来られました。
足の痛みとしびれが顕著で
ブロック注射を下部腰椎に打ってるのですが
2か月間症状が改善しないとのこと。
問診してみますと
大腿部外側(太ももの外側)に
症状が強く出ているとのこと。
んーーーーー
坐骨神経じゃない…
坐骨神経は
おしりから太ももの裏側を走るので
症状もそのまま
太ももの裏側に出るわけです。
クライアントが症状を訴えている範囲は
「外側大腿皮神経」の走行部位
腰椎の２，３番から出て
鼠径部を通って
太ももの外側に走るのですが
触診すると鼠径部に圧痛がある。
もうほぼ確定でしょう。
関与側のAS腸骨のアジャストメント
大腰筋、股関節の調節で症状は
１０→２まで改善。
実はこういったパターンの
クライアント様は非常に多いです。
坐骨神経痛だと診断されたけど
脚の外側にしびれがある方は
外側大腿皮神経障害を疑ってみましょう。
思いがけず回復が早まるはずですので
信頼できるカイロプラクターに
ぜひご相談ください。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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2018.04.09
電子書籍と紙の書籍
年間で結構な量の本を買うんですが
専門書になるとデカいので
置き場所に困るんです。
解剖学書なんて
新しい版が出るたびに買ったりすると
本棚なんてすぐに埋まっていくので…
で、いろいろ考えた挙句
電子書籍を買えばええんちゃうかと
思い立ちまして
さっそく専門書を買ってみたんですよ。
完全にやっちまいましたね。
まったく頭に入ってこない…。
最近の電子書籍は
かなりすすんでいまして
アンダーラインも引けるし
書き込みも出来たりするんで
機能的には本と大差ないはずなんですが…。
まっっっっっったく
頭に入ってこない。
一般書籍だと
においとか本の感触など
五感で覚えていたのが
電子書籍だと視覚のみなので
覚えれないんだと
勝手に解釈してるのですが
若い学生さんなんかは
電子書籍で勉強ってはかどるのかしら…。
結局、頭に入ってこないので
紙の本を買いなおすことに…。
諭吉さんが数人逃げていきました。
なんでもかんでも
デジタルにすりゃいい訳では
無いようです。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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2018.04.06
ストレッチは危険なことも多い。
ストレッチは
簡単にできる健康法として
一般に普及しておりますが
けっして万能ではありません
今日初診のクライアント様
草野球でピッチャーをやってから
どうも肩の前側が痛むということで
肩周りのストレッチを
念入りに行っていたところ
症状が悪化
最近では腕を上げるのも痛くなった
とのこと。
レントゲンでは異常なし。
さて
触診していったところ
上腕二頭筋の腱に激しい圧痛
筋腹にも圧痛があり
軽く凹んでいるような感じ
自動運動でも痛みが出る。
どうやら二頭筋の肉離れと
腱炎が併発しているようです。
傷めた個所は筋膜が部分的に
損傷している可能性が高いのですが
そこを必死でストレッチかけてしまうと
自分で筋膜を裂いてしまうことがあります。
これは結構多い症例。
腰が痛いからといって
腰のストレッチを一生懸命やったら
ぎっくり腰になったとか
寝違えてからストレッチを
頑張ったらしびれてきたとか
こういう場合
アジャストメント等では
改善しませんので
キネシオテーピングで
これ以上裂けないように
サポートしてあげると良いでしょう。
じっとしていても
疼く痛みは施術後は０になっていました。
ストレッチしてるのに
症状が改善していかない方は
やっちゃあかんところを
ストレッチしてるかもしれませんよ
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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2018.04.02
「考えるな感じろ」の続き
燃えよドラゴンといえば
「don't think feel(考えるな感じろ)」
ですがその後にも実は有名な
禅問答が続いています。
「月を指さすようなものだ
指にこだわっていては
その先にある栄光を見失ってしまう」
目先に真実は存在しないって禅語なのですが
けして
やたら遠くの目標を見ろってことではなく
「考えるな感じろ」
の後にこのセリフがあるので
真実は遠いところにあるが
まずは今を感じることだ
って意味だと勝手に理解しております。
これほど難しいことは無いんですけどね。
んー、私には
まだまだ修行が足りませんね
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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2018.03.30
Don't Think. FEEEEEL!!
映画「燃えよドラゴン」の中で
ブルース・リーが弟子に稽古をつける際に
言い放つセリフが
「Don't Think. FEEEEEL!!」
考えるな感じろ。
色んな事の極意のように
最近感じています。
ついつい頭でっかちになって
考えすぎたりするものですが
それはまだ本質に至ってないからなのでしょう。
例えば将棋。
トッププロとアマチュアには
脳の使い方に大きな差があります。
アマチュア上級者は
将棋を指している時
大脳皮質が活性化して
脳が必死に先を読もうと
いろいろ思考しているそうですが
羽生さんの脳を計測したところ
ほとんど大脳皮質は動いておらず
代わりに「尾状核」という
直感に関係する部位が激しく
働いていたということです。
要はするにトッププロは
ほぼほぼ「勘」で打ってる
ってことが分かったのです。
この勘ていうのは
ただ適当に打っている
という意味ではなく
「なぜそうなのかは説明できないけど
それが正しいと感じる」状態です。
まさに「考えるな！感じろ！」
ですね。
さてでは
尾状核はどうやれば鍛えれるのか
それは何回も何万回も
同じ状況に遭遇すること。
何万回も対局したり
何万回も蹴りや突きを繰り返すことで
プロの勘は養われていくのです。
カイロプラクターも同じ。
何千回も何万回も
アジャストを繰り返すことでしか
プロの勘は磨けません。
クライアントの表情、姿勢、雰囲気
その他もろもろから感じる。
そんな能力を
さらに鍛えていきましょう。
実は映画の中で
「考えるな感じろ」の後に
さらにいいセリフが続くのですが
それはまた別のブログにて。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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2018.03.26
誕生日を迎えましたよ
誕生日を区切りに
その一年の目標をたてる方も
多いのではないでしょうか。
僕も色々たててきましたが
ここ数年同じ目標をたてております。
「今日を生きる」
過去も未来も
自分のあずかり知らぬことですので
今の瞬間に集中しようと思うわけです。
さて、子供のころ
自分の思い描いていた
大人な私とはかけ離れた
まだまだガキんちょな自分でして
大人になったなぁって
感じるポイントといえば
コーヒーが美味しく飲めるようになった程度。
ということで
予約の合間に少し休憩。
今この瞬間は
コーヒーの香りに集中することにしましょう。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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2018.03.21
好きなものの話 武井壮
なんとなく自分の好きなものの話を
書きたくなった。
今回は百獣の王の話。
そう、武井壮さんですね。
武井壮さんの考え方や行動力が好きなんですが
特に自分への時間の使い方がすごく好き。
毎日一時間
トレーニングや勉強に時間を割くそうなんですが
それについて語ったつぶやきがこちら。
「たいしたことじゃねえんだよ、どんなにつまんなくても
身体しんどくても、毎日鍛えたり学んだりする時間を
自分にプレゼントするんだわ。
仕事も生活もうまくいかなくても必ず成長していくように」
んーー。かっこええ。
もうひとつ。
僕が個人的にすごく気持ちが救われたひとこと。
「人生前向きにっていうけど
たまには横向いたり斜め向いたりしたって
いいんじゃねぇかな。。
たとえ下向いてたって、地球が美しいって思えたら
それでいい」
んーーー。いい言葉だわさ。
いまだに凹んだり落ち込んだら
この言葉を思い出すようにしてるんですよ。
さぁ、今日も地球が美しいから
もうひと頑張りするかな。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
...
2018.03.19
トキになりたい
カイロプラクティックの本分は
神経の圧迫を解消すること。
そのための手段として
背骨の問題(サブラクセーション)を
アジャストメントするわけですが
神経の影響は広範囲にわたるため
意外なところに効果が出ることも
多々あります。
首をアジャストメントしたら
腰痛が改善したなんてことは
日常茶飯事です。
そのせいか
「北斗神拳みたいですね」
と言って頂くこともしばしば…。
良いよね北斗神拳
毒で視力失っても一発で治せるし
トキは北斗神拳を
医療に使ってましたが
まさしく私も同じ使い方をしたい。
ていうかトキになりたい。
子供のころからトキになりたくて
今だってひげを生やしてるわけやし。
目指してみるか…
カイロプラクティック125年の歴史上
もっとも華麗なアジャストをする男。
まずは白髪にするか…。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
...
2018.03.12
上原が帰ってきた。
メジャーから上原投手が帰ってきましたね。
個人的には
メジャーで一番活躍した日本人投手は
上原だと思っております。
巨人にいた一年目から応援してますが
ぶっちゃけた話
メジャーの打者の方が相性が良かったと思う。
というのも
メジャーリーガーは
極端なアッパースイングのため
上原投手の
伸びのあるストレートが
高めに来ると空振りするんやと
思ってるのですが
セリーグはどっちかというと
レベルスイングの人が多いので
打たれやすいんじゃないかなぁと…。
とか勝手に予想して
楽しむのも野球の醍醐味の一つ。
もうひとりのメジャー帰り
松坂投手は今年は
6勝位するんちゃうかと予想しとります。
さてさてどうなりますことやら。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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