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2018.07.30
この時期食べた方がいいもの。
暑い日が続いておりますね
日本はどうなっとるのか。
さて、この時期
バテないために！！
と焼肉とかガンガン食べる方もおられますが
あれ全然よくないんですよね…。
土用の丑の日のウナギも
実は夏には向いてない。
消化しづらくて
余計にバテる元になります。
暑い時期に積極的に取るべきなのは
実は「酸味」
グレープフルーツでもいいし
お酢でもいいし、梅干しもあり。
というか
梅干しは相当良い。
熱中症予防にも最適。
もともと土用の丑の日は
梅干しを食べる日だったのも
良く分かる。
梅干しには
クエン酸、リンゴ酸が含まれ
どちらも糖質の代謝を促進するので
疲労回復効果
唾液、胃液の分泌促進により
消化のサポート力も完璧
さらに驚きなのが
超アルカリ性食品のため
焼肉など酸性のものを
腹いっぱい食べたとしても
梅干し一個食べれば
ほぼ中和できるという素晴らしさ。
うーーーーん
いいね梅干し！！
この時期はとりあえず
梅干しを食べときましょう。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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