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2018.06.11

膝が痛むときは

梅雨の時期

気圧の低下や湿度により

関節が浮腫んでしまい

痛みが出やすくなります。

特にこの時期多いのが膝の痛み。

さて、膝が腫れている場合

ケアした方がいいのが

膝の裏側

膝の裏側には

膝窩リンパがあります

まずここをケアしてあげないと

膝の腫れがうまく引いてくれない

可能性があります。

自宅でセルフケアしたい方も

まずは膝裏にアイスパックを置いて

冷やしてみると良いでしょう。

リンパの流れが改善して

膝が楽になることでしょう。

それでは次回のブログでお会いしましょう。

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