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2018.04.06
ストレッチは危険なことも多い。
ストレッチは
簡単にできる健康法として
一般に普及しておりますが
けっして万能ではありません
今日初診のクライアント様
草野球でピッチャーをやってから
どうも肩の前側が痛むということで
肩周りのストレッチを
念入りに行っていたところ
症状が悪化
最近では腕を上げるのも痛くなった
とのこと。
レントゲンでは異常なし。
さて
触診していったところ
上腕二頭筋の腱に激しい圧痛
筋腹にも圧痛があり
軽く凹んでいるような感じ
自動運動でも痛みが出る。
どうやら二頭筋の肉離れと
腱炎が併発しているようです。
傷めた個所は筋膜が部分的に
損傷している可能性が高いのですが
そこを必死でストレッチかけてしまうと
自分で筋膜を裂いてしまうことがあります。
これは結構多い症例。
腰が痛いからといって
腰のストレッチを一生懸命やったら
ぎっくり腰になったとか
寝違えてからストレッチを
頑張ったらしびれてきたとか
こういう場合
アジャストメント等では
改善しませんので
キネシオテーピングで
これ以上裂けないように
サポートしてあげると良いでしょう。
じっとしていても
疼く痛みは施術後は０になっていました。
ストレッチしてるのに
症状が改善していかない方は
やっちゃあかんところを
ストレッチしてるかもしれませんよ
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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