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2018.03.30
Don't Think. FEEEEEL!!
映画「燃えよドラゴン」の中で
ブルース・リーが弟子に稽古をつける際に
言い放つセリフが
「Don't Think. FEEEEEL!!」
考えるな感じろ。
色んな事の極意のように
最近感じています。
ついつい頭でっかちになって
考えすぎたりするものですが
それはまだ本質に至ってないからなのでしょう。
例えば将棋。
トッププロとアマチュアには
脳の使い方に大きな差があります。
アマチュア上級者は
将棋を指している時
大脳皮質が活性化して
脳が必死に先を読もうと
いろいろ思考しているそうですが
羽生さんの脳を計測したところ
ほとんど大脳皮質は動いておらず
代わりに「尾状核」という
直感に関係する部位が激しく
働いていたということです。
要はするにトッププロは
ほぼほぼ「勘」で打ってる
ってことが分かったのです。
この勘ていうのは
ただ適当に打っている
という意味ではなく
「なぜそうなのかは説明できないけど
それが正しいと感じる」状態です。
まさに「考えるな！感じろ！」
ですね。
さてでは
尾状核はどうやれば鍛えれるのか
それは何回も何万回も
同じ状況に遭遇すること。
何万回も対局したり
何万回も蹴りや突きを繰り返すことで
プロの勘は養われていくのです。
カイロプラクターも同じ。
何千回も何万回も
アジャストを繰り返すことでしか
プロの勘は磨けません。
クライアントの表情、姿勢、雰囲気
その他もろもろから感じる。
そんな能力を
さらに鍛えていきましょう。
実は映画の中で
「考えるな感じろ」の後に
さらにいいセリフが続くのですが
それはまた別のブログにて。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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2018.03.26
誕生日を迎えましたよ
誕生日を区切りに
その一年の目標をたてる方も
多いのではないでしょうか。
僕も色々たててきましたが
ここ数年同じ目標をたてております。
「今日を生きる」
過去も未来も
自分のあずかり知らぬことですので
今の瞬間に集中しようと思うわけです。
さて、子供のころ
自分の思い描いていた
大人な私とはかけ離れた
まだまだガキんちょな自分でして
大人になったなぁって
感じるポイントといえば
コーヒーが美味しく飲めるようになった程度。
ということで
予約の合間に少し休憩。
今この瞬間は
コーヒーの香りに集中することにしましょう。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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2018.03.21
好きなものの話 武井壮
なんとなく自分の好きなものの話を
書きたくなった。
今回は百獣の王の話。
そう、武井壮さんですね。
武井壮さんの考え方や行動力が好きなんですが
特に自分への時間の使い方がすごく好き。
毎日一時間
トレーニングや勉強に時間を割くそうなんですが
それについて語ったつぶやきがこちら。
「たいしたことじゃねえんだよ、どんなにつまんなくても
身体しんどくても、毎日鍛えたり学んだりする時間を
自分にプレゼントするんだわ。
仕事も生活もうまくいかなくても必ず成長していくように」
んーー。かっこええ。
もうひとつ。
僕が個人的にすごく気持ちが救われたひとこと。
「人生前向きにっていうけど
たまには横向いたり斜め向いたりしたって
いいんじゃねぇかな。。
たとえ下向いてたって、地球が美しいって思えたら
それでいい」
んーーー。いい言葉だわさ。
いまだに凹んだり落ち込んだら
この言葉を思い出すようにしてるんですよ。
さぁ、今日も地球が美しいから
もうひと頑張りするかな。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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2018.03.19
トキになりたい
カイロプラクティックの本分は
神経の圧迫を解消すること。
そのための手段として
背骨の問題(サブラクセーション)を
アジャストメントするわけですが
神経の影響は広範囲にわたるため
意外なところに効果が出ることも
多々あります。
首をアジャストメントしたら
腰痛が改善したなんてことは
日常茶飯事です。
そのせいか
「北斗神拳みたいですね」
と言って頂くこともしばしば…。
良いよね北斗神拳
毒で視力失っても一発で治せるし
トキは北斗神拳を
医療に使ってましたが
まさしく私も同じ使い方をしたい。
ていうかトキになりたい。
子供のころからトキになりたくて
今だってひげを生やしてるわけやし。
目指してみるか…
カイロプラクティック125年の歴史上
もっとも華麗なアジャストをする男。
まずは白髪にするか…。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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2018.03.12
上原が帰ってきた。
メジャーから上原投手が帰ってきましたね。
個人的には
メジャーで一番活躍した日本人投手は
上原だと思っております。
巨人にいた一年目から応援してますが
ぶっちゃけた話
メジャーの打者の方が相性が良かったと思う。
というのも
メジャーリーガーは
極端なアッパースイングのため
上原投手の
伸びのあるストレートが
高めに来ると空振りするんやと
思ってるのですが
セリーグはどっちかというと
レベルスイングの人が多いので
打たれやすいんじゃないかなぁと…。
とか勝手に予想して
楽しむのも野球の醍醐味の一つ。
もうひとりのメジャー帰り
松坂投手は今年は
6勝位するんちゃうかと予想しとります。
さてさてどうなりますことやら。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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2018.03.06
股関節の健康を守るために
股関節の動きを正常に保つ簡単な方法
それは
完全にしゃがむことです。
股関節の正確な動きには
数十の筋肉の連動が必要ですが
その筋肉を全部一度の動かせるのは
しゃがみ込む動きだけ。
ちなみにこれではダメ
↓
何がダメか。
かかとが浮いとるんですなぁ。
全然いい画像が無かったのですが
ここまでしゃがめるとベスト。
ここまでしゃがめたら
アキレス腱も膝の靭帯も
股関節も十分にストレッチされており
健康な証拠です。
ここまでしゃがめない方は
何かを持ってでもいいので
徐々に深くしゃがみ込めるようにしましょう。
ゆっくりと出来るだけ深くしゃがみ込んだら
１秒以上ストップしてから
ゆっくりと立ち上がります。
この動作を10回ほど繰り返すと
十分に関節も温まり
靭帯もリラックスし
歩きやすくなることでしょう。
是非お試しあれ。
では次回のブログでお会いしましょう。
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2018.03.02
肩の健康を守るために
今回は
前回の予告通り
肩甲骨の動きを
柔軟に保つための予防法を
書いていきましょう。
予防その①
ぶら下がること
ぶら下がり健康器具
って昔流行りましたが
あれは実は理にかなっております。
何分間もぶら下がる必要は
ありません。
最初は一日に10秒程度から
始めてみてはいかがでしょうか。
予防法その②
ウォールプッシュアップ
いわゆる壁での腕立て伏せ。
これはマジでオススメ。
腕をまっすぐ伸ばして
壁に手を付け
2秒かけて腕を曲げていきます。
(おでこが壁につくまで)
曲げきったら1拍置いてから
また2秒かけて伸ばし切っていきます。
ガンガンやる必要はありません
ゆっくりゆっくり行うことで
肩についている
ローテーターカフと呼ばれる
筋肉の柔軟性を回復させることが
出来ます。
もう一回言いますが
これはオススメ。
週に2回くらいやっていただきたい。
後は深呼吸すること。
胸が硬くなると
肩も動かなくなります。
お風呂でゆっくり
深呼吸をすることを
おすすめいたします。
それでは次回は
股関節の健康を保つ方法
では次回のブログにてお会いしましょう。
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