ご予約・お問い合わせBlog
2018.02.19
仙骨の重要性
骨盤の中心にある逆三角形の骨を
「仙骨」
といいます。
仙骨はギリシャ語で
「Os sacrum」と書き
直訳すると聖なる骨という意味になります。
日本でも以前は「護神骨」と
書かれていたように
昔から霊的な意味合いのある
骨です。
非常に頑強な骨であるため
古来より不滅の骨だと信じられており
いけにえを捧げるときは
この仙骨を祭壇に捧げていたようです。
さて、それだけ古来より
重要視されてきた仙骨ですが
実際問題、体の中でも
最重要の骨の一つです。
上半身の体重の衝撃は
全てこの仙骨にかかってから
下半身に受け流されます
つまり仙骨の動きが悪くなると
上半身と下半身の連動がとれなくなり
腰痛や背中の痛み
頭痛や内臓の不調など
様々な問題が湧き出てきます。
特に生殖器の問題を
引き起こしやすく
月経前症候群
月経困難症
子宮のうっ血など
女性の悩みの多くを
引き起こす可能性があります。
この仙骨の動きを
正常に保つ方法はひとつ
とにかくこまめに動くこと。
短時間、回数多めに
歩き回ることが良いでしょう。
おすすめのエクササイズは
床にあおむけになって
片膝ずつ順番に胸の方に
引っ張ってくること。
その後、両膝同時に
引っ張ってくること。
詳しく書くと
①右ひざを曲げて胸の方に引っ張る
②左ひざを 〃
③両膝を 〃
を1セットとして
20セットくらい行うと良いでしょう。
ひどい生理痛が
改善してくるかもしれませんよ。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
- 住所
- 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町３丁目２−１ 琴ノ緒ビル6F
- 営業時間
- 10:00〜20:00
- 定休日
- 日曜日定休
- 最寄駅
- JR三宮駅下車後、東口北側より線路沿いを東へ徒歩４分
阪急三宮駅下車後、東口北側より線路沿いを東へ徒歩６分
神戸市のカイロプラクティックオフィスKarakahl(カラカウル)
