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2017.12.16
腸からの腰痛症
まっすーです。
腸の調子が崩れると
慢性的な腰痛症を
引き起こすことがあります。
ぎっくり腰ほど強い痛みではないが
些細な動きでいちいち痛む腰痛の場合
腸の不調を疑うべきでしょう。
腸神経系のエラーにより
腸の機能低下が起こっている場合
カイロプラクターのアジャストメントが
大きな手助けになることでしょう。
しかし、日常生活
特に食生活の問題を抱えている場合
食事面のサポートも行えば
クライアントの苦痛を
早く和らげることになります。
では上記のような症状の方への
一番簡単な食事の改善法を
お伝えしましょう。
実に簡単です。
生野菜をやめなさい
以上。
軽くゆがいた野菜を
たっぷり食べれたら最高ですが
まずは生野菜を避けてみましょう。
腸が炎症を起こしていたり
何かしらの機能低下が起こっている場合
生野菜のような消化に悪いものを食べると
腸内で発酵してしまい
余計に腸内環境を崩す結果になります。
特にキャベツなどのアシタバ科の野菜
ネギ、にんにく、しょうが
などの薬味は生で食べるのは
避けてかならず火を通すように
こころがけて頂くと
腰回りの痛みが軽減してくるかもしれませんよ
ビバ温野菜。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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