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2018.07.30
この時期食べた方がいいもの。
暑い日が続いておりますね
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日本はどうなっとるのか。
さて、この時期
バテないために!!
と焼肉とかガンガン食べる方もおられますが
あれ全然よくないんですよね…。
土用の丑の日のウナギも
実は夏には向いてない。
消化しづらくて
余計にバテる元になります。
暑い時期に積極的に取るべきなのは
実は「酸味」
グレープフルーツでもいいし
お酢でもいいし、梅干しもあり。
というか
梅干しは相当良い。
![](/unisoncms_karakahl/static/uploads/contents/managed_html_file.name.b1329b7a710ddacc.e6a285e5b9b2e381972e6a7067/梅干し.jpg#_uploads_akamonlink)
熱中症予防にも最適。
もともと土用の丑の日は
梅干しを食べる日だったのも
良く分かる。
梅干しには
クエン酸、リンゴ酸が含まれ
どちらも糖質の代謝を促進するので
疲労回復効果
唾液、胃液の分泌促進により
消化のサポート力も完璧
さらに驚きなのが
超アルカリ性食品のため
焼肉など酸性のものを
腹いっぱい食べたとしても
梅干し一個食べれば
ほぼ中和できるという素晴らしさ。
うーーーーん
いいね梅干し!!
この時期はとりあえず
梅干しを食べときましょう。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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