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2018.06.11
膝が痛むときは
梅雨の時期
気圧の低下や湿度により
関節が浮腫んでしまい
痛みが出やすくなります。
特にこの時期多いのが膝の痛み。
さて、膝が腫れている場合
ケアした方がいいのが
膝の裏側
膝の裏側には
膝窩リンパがあります
まずここをケアしてあげないと
膝の腫れがうまく引いてくれない
可能性があります。
自宅でセルフケアしたい方も
まずは膝裏にアイスパックを置いて
冷やしてみると良いでしょう。
リンパの流れが改善して
膝が楽になることでしょう。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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2018.06.04
背骨は歪んでもいい。
背骨が歪んでます
って言われると
凄い体が悪いように聞こえますよね。
実際のところ
背骨が歪んでいても
そんなに健康に大きな影響はありません。
そもそも
歪んでいけないのであれば
わざわざ２４個ものパーツに
分かれているはずがありません。
人間がどんな動きをしても
どんな圧迫を受けても
大事な脊髄神経の一か所に
負荷が集中しないよう
柔軟性に富んでいなければならないのです。
こういう視点を持てば
背骨が曲がっていようが
ズレていようが
そんなことは重要ではなく
正常な動きが出来なくなっていることの方が
重症度が高いということが
分かると思います。
あなたの背骨がズレていても
歪んでいても大丈夫です。
可動性さえ取り戻せたら
あなたの症状は
改善する可能性があります。
ちゃんとしたカイロプラクターなら
助けになれるはずですよ。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
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